BEBEL2 & ROTI GARDENIA BARU YG SEDAP...

Assalammualaikum,

 

hahaha mula2 da tarok gambau nasik lemak from mr gogel..

da sebulan mjaga pmknan ni..da rasa mcm xheran da nk mkn nasik ni..hoho

bkn sngaja  tp myb coz lov dgr nsht from ckgu yg minta

lov n d geng buat 6x pemakanan shari..

1) bngun tdo 

2) srpn pg

3) mkn tghri

4) mnum ptg

5) mkn mlm sblm kol 7

6) mkn tgh mlm or sblm tdo

smpai xrasa lapar da..xrasa nk mkn nsk..

 

 lapa je mkn roti ni..roti baru kot..

sblm ni bli roti ijo yg biasa tu..serat jgk tp rasa je..huhu tpksa mkn jgk la

but roti ni bkn je pnoh ngn serat2 tp ada kekacang jgk (kale ijo)

rasanya pn sgt sedap

lov buat isi ikn msk msm mns kurang myk n lebih sayo then ltk dlm peti ais

bila lapa je pnskn isi ikn tu n mkn ngn roti ni..

tp roti ni punyala payah gile nk carik kt kg ni..

masa col gardenia ckp ngn diorg psl ni pn diorg mcm xpcaya je.. lol

well kita ni pngguna kn..kalo bnda tu bgos xslh kita up2 kn dia lg..

then org mcm lov ni..n sape2 yg nk jga pmkanan tu

kne sntiasa ada mknn dlm peti ais tu..skurang2nya skotak susu..

byk yg bole dibuat ngn susu tu..mkn wit bjirin, tuka2 la..

xkn nk mkn roti je kn..roti pn limit 2-3 keping je shari

susu blend wit buah2 ke..lov xltk gula lgsung..fresh!!!

lps tu utk snek tgh mlm tu, lov mnum susu tepung bncu la..

with 1 sdu kcl gula..xmanis xpe..

with kekacang campo yg lov bli..

harga dia mahal giler membute tuli la..

lebih elok uols kluakn bajet bli mcm2 jns kekacang..

then campokn sndrii.. hahahaha

lebih sedap, lebih bersih, bmutu, n lebih byk, paling best..bajet tjaga..

ps : asikla cite psl pnjgaan mkn kan..bosan? tu penting hoke.. :P

BERAT IMPIAN VS BERAT SIHAT

Assalammualaikum,

hellop hellop..

arini tgn xboleh angkat.. tgn kiri la opkos

coz lov ni kidal..hahaha

y?

coz...lov mngu ni maen bdminton..slalu maen kt dpn uma je..

ngn ank ngn ank jiran ngn jiran..kan..

mngu ni member senam ajk g maen kt tmpt dia sndiri..

bayo la tapi..

indak mengapa coz mmg telebeyh excited maen kt ctu

xpernah maen kt gelanggang raja lawak bdminton cmtu tau

sronok hbs..

smpai xde masa nk tgkp gambau utk uols.. huhuhu

sowi d lowi yer..

coz trasa terel bebenau dr org laen..

hbs lov kne dikerjekan oleh coach..hohohoho tobat wooo

sgt tobat..kekiri kekanan lov blari2 ank.. :P

pnt mbawa kantung ku sndiri .. lol

trasa btenaga gile..balik2 timbang turun 1kg..for tis week.. :P

kalo diingt2 kn balik masa timbang ngn doktor diabetis ari tu

dia ada tnya berat u sblm ni brp ye?

so lov tnye dia balik..dokte u nak berat sblm i branak ke hape?

haa ye2..berat sblm u bsalin..sblm u kawen ke..

ok.. berat masa i blm kawen = 40 - 42KG

da kawen = 50KG

masa ngndung tiap2 mlm i mkn bege dagen 2 bji = 60kg

da dkt2 nk branak tu = 65kg

lps bsalin = 60kg

hbs pantang = 65kg

skrg = 75kg eheehee

time ckp cmtu dokte tu dok geleng2 kepala je.. :P

ok skrg u nak berat u brp? boleh tak kalo i minta u turunkn kpd 60kg?

eehhhh mana boleh dokte...saya nak berat asal saya balik..

haiyo mana boleh u dpt berat asal.. 45kg haa? xboleh punyerr

boleh2.. saya nak...

dgr nsht saya, u muda lg..u mungkin boleh capai berat impian 

iaitu 45kg or 50kg..

 

tp i cuma nk u turunkan 60kg shaja..itu berat ideal u..berat sihat..u tau ka?

u patut sahut cbrn i dlu sblm u kata xbole

then u suka hati lorh.. mau turun 40 ka 50 ka..boleh janji sama i?

erm btol jgk kan..ingt senang ke nk capai 60kg? dari 75kg?

15kg nk kene buang tu..-walopn sudah bbrapa thun ku ternaknya-

hahahaha skrg alhamdulillah dari 75kg sudah ke 71kg..

lmbt gile nk turun, walopun ada member2 lov yg boleh turun

4kg dlm smngu

lov ambk dlm bermingu2 or myb sbulan...aduhhhhh

boleh ke tak boleh ni..bab pmknan mmg da tjaga skrg ni..

tp kalo xbsenam pun xde mknanya..

prasaan mls n sibuk tu asyk mhantui je...rasa mcm xde msa lgsung..

huwaaaaaaaaaaaaaaa -tgh ngadu ngn korang ni-

-bg la smngt siket- T_T

:p

APA KATA DOKTOR?

Assalammualaikum,

hola!..wtpe tu? da hbs ke bw? (blog walking) :P 

(bg sape2 yg xtau) lol

eh dah baca ke entry NI dan sambungan dia yg NI ??

ehh mmg kne baca dulu coz entry kali ni adalah rentetan 

or sambungan akhr entry2 sblm ni..

mcm yg lov ada gtau sblm ni.. lov g ambk gas then tros masuk

bilik dokte utk last check n ambk mc 

ingtkn tu je..skjp je..tp ha ko..dokte tu dok bebel kt lov

ce baca apa dia kata .. :P

doc : ok lps ni mcmn? u xde tibi, u ok..wut shld u do?

me : erm balik rehat mkn ubt.. (smile)

doc : NO!! lps ni i nk ubah diri u!! im very serius now..

me : errrr okkk, ubh diri??

doc : aisyooo geram la i dkt u ni...nsb baek muka u comel tp umo da tua la

me : errrrrr..eheee (tampo dokte ni kang - dlm ati)

doc : look i syg dkt u syg pd sume psakit2 i..u da slalu dtg cni..

skrg ni u dgr ckp i ye..kdg2 pykt ni dtg bkn dr pmknn shja..

kdg2 u punya personal life pn turut tlibat sama..

look at u..muka comel tp bdn xjaga...RUGI!! patut u ambk berat psl diri u

pmakanan u, bsenam, byk bgerak, ni tidak..u PEMALAS.. 

u pergi kerja, duduk shaja 1 hari dkt sna..klua ofs masuk kreta

bukak aircond, peluh langsung xde keluar...tat's y u sakit..

hjg mngu u mzt duduk rumah rest coz nk bls dendam kerja 5 ari..

tdo, mkn tdo, mkn btol tak apa i kata ni lina??

me : errrr (pndg kiri knan ada psakit laen - MALU SEYH)

erm..btol2..(ngaku je tkot doc memekak lebeh2 lg)

doc : u nak i bg nsht lg?? i boleh je..betul x semua apa i ckp 

(tnye pd psakit laen - semua pn angguk2 je) 

haizzzz.. malu gile aku..

me : ok2 xpe2 dote...u betul..i akn ubah semua tu ok..

doc : (gelak) i suka tgok u, tp tlg la jgn dtg cni lg sbagai pskt..

me : hbs xkn aku nk dtg mlwt ko smata je kan kalo xsakit (dlm ati)

doc : plis lina take care of your self..think about your doter, hasben, mum dad

semua org risau bile u sakit, semua org susah.. boleh kan?

me : (insaf) erm..betul tu..saya phm skrg..thnks..bye saya xdtg lg da kaco dokte..

doc :  tgok tu, tu bkn u fhm, u saje je buat2 fhm..

me : ehehehe fhm2..saje je..thnks doc...papai2..

woahhhhhhhhhh dlm kreta tpikir gak apa yg dokte ckp tu..

sbnrnya cara idop tu mmg xsht langsung

g kje kol 6.30 masuk ofs ngn aircond yg kuat gile ....

balik2 masuk kete aircond lg...balik rumah dok rehat bkurung dlm rumah

msk2, rehat lg...esok bgun wat bnda yg sma..cmne xsaket!!!!

-mrh diri sndiri-

then decide nk changed all of tat..

lg2 lov da kne tuko tmpt kerje awl bln 2 ni..dari head office ke ofs kck..

lebih dkt, lebeh mcabau kot, lebeh msa utk mengeluarkn peloh

coz da dkt ngn pdg kt ctu...ahahaha..

(nk bls dendam pd diri sndiri - siaplah kau akn ku kerjakn) lol

jom sume...pakat2 menyekse diri tahun 2014 ni...wahahaha

tp jgn smpai sakit balik plk...pelan2 ok..bia sdikit tp bterusan..

chaiyokkkk!!!

MANUSIA OH MANUSIA

Assalammualaikum..(salam sejahtera ke atas kamu)

sudah menjelang 10 tahun usia perkahwinan kami

alhamdulillah dikurniakan juga seorang cahaya mata

dlm tempoh tersebut..

kdg kala lov merasa sedeh, kecewe dgn persoalan

org2 disekeliling ni..walaupun sudah tahu, sudah maklum

tapi seolah-olah sengaja menimbulkan persoalan

"bila nak tambah lagi?"

"mkn ubt ke xnk beranak lagi?"

"takut beranak ke?"

"kurang berkemampuan kot ye, kalo nk tmbh?" 

"memang rancang nk sorang je ke?"

"cukup  ke sorang?"

"usia da makin tua, xnak cuba lagi ke?"

"ingat sorang tu tentu menjadi ke? baik ramai skurang2nya ada yg mjadi"

why?? why? ke?? ke? why? ke?

semua persoalan yg tidak masuk diakal..

memang lov akui ada yg betul, tp kalau tanya kita secara peribadi

itu lain, tapi persoalan2 ni ditanya dihadapan orang lain..

dan diulang-ulangi

kenapa? sengaja nak malukan orang ke or what?

kalau perempuan tnya dpn perempuan lain pun kite terasa sakitnya ati..

apatah lagi dpn lelaki.. pun nk tnye jgk ke..mcm xde maruah je kita ni dibuatnya..

kdg2 org yg sama dok ulang soalan yg sama..xbosan ke?

tidak cukup ke jawapan yg diberikan?

"Alhamdulillah ada juga sorang anak saya, mungkin belum rezeki yg kdua"

"tolonglah doakan saya"

"saya juga nakkan ank lagi, belum ada rezki"

hello?? kita ni manusia lah, kita merancang..tuhan yang menentukan

kalo u all ada ank ramai, lebih dari seorang..bersyukurlah..

lov ada ank sorang, lov sgt2 bersyukur..bkn mudah melahirkan

 bkn mudah juga utk membesarkan

ibu mana yg tidak sygkan anknyer.. ibu mana yg tidak mahukan ank lg kn?

better diam dari berkata2, dari berkata perkara2 yg mgkin menyakitkan

hati dan perasaan insan lain walopun dia menjawabnyer dgn senyuman..

masya allah, setiap apa yg Allah bg mungkin sbagai hadiah, mgkin juga

sbagai ujian nnti..

ckup2lah ye insafilah diri, cermin diri sndiri,

umpama seorang wanita yang memakai tudung pendek tapi sibuk 

mengutuk wanita lain yang tidak bertudung..

sedangkan tahap dirinya dan wanita itu sama sahaja..

maafkan lov andai ada yg terasa dgn entry ni..

kdg kala lov kene luahkan agr tidak membebani fikiran..

salam..

 

BIBIK.. BIBIK..

Assalammualaikum,

Sejak paman meninggal baru-baru ni..tak berapa nak baru la tapi still terasa baru lagi..

bibik, isteri paman sering ke selangor bjumpa cucu, ank n ank sdaranya

sjk mula lg masuk dlm fmly ni bibik adalah org yg lov paling rapat sekali 

syg betul lov pd dia, kdg2 psl dek dialah tiap2 minggu lov balik 

ke kampung..walopun poket kereng penuh abok..tehehe

time nk balik ke perak lov sekeluarga yg hntrkan bibik

sampai2 shaja dirumah, bibik tak dpt menahan ksedihan suaminya

telah tiada..30 thun mereka hidup bsama kalo tidak slh lov

kite yg tengok pun berat apatah lagi org yang menanggungnya kan..

masuk2 kedlm rumah, rumah bibik yg dulu ceria, bersih, tenang

berubah mjadi kelam, tidak terurus, menakutkan..bkn kata bibik je..

kdg2 lov sndiri maseh tbyg2 n tnmpk2 arwah paman duduk dkrusi 

dihujung meja disudut sana..T_T

arwah seorang yg pendiam, namun mudah tersenyum

bibik pula mudah tertawa, kdg2 bila melihat lov yg kelam kabut mengemaskan 

rumahnya, menyapu, membasuh dia gelak2kan lov sndirian 

smpai menangis gelaknya, hppy bebeno lagaknya

tp kenkadang sewenang2 nyer menitis air mata kesepian..

sekejap2 dia menelefon adik beradiknya, ank saudaranya..

kdg2 ats pkara kecil pun dia mudah naek marah..

lov biarkan je, orang tua memang begitu kot..mudah terasa di hatinya.

selepas kemas, msk air buat air semua bibik panggil lov..

dia da bentangkan tikar mengkuang ditengah rumah, abg lov da lama telena

pwincess dok maen sorang2, bibik ambil bantal disusunnya di ats tikar

"baringlah lina, kamu dah penat tu.."

"ala xpenatla...kuat lg ni.." jwpn poyo dari lov.

"baring la cni, bibik nak baring sebelah lina.." katanya sayu je lov dgr

lov pun terus berbaring disebelahnya..tersenyum dia..

terus dia mengipas lov dgn surat khbr di tgnnya..

"ala xpyh la bik, penat nti..kan ada kipas ni" soal lov

"xpe...sebelum ni bibik selalu buat mcm ni dgn arwahnya...kangan sama dia"

tros bibik buat permintaan "bibik hrp sgt lina dpt duduk cni dgn bibik"

"lina tukarlah kerje kemari..duduk je dekat rumah ni dgn bibik..temankan bibik'

masa tu perasaan lov sgt2 berkecamuk, situasi tu membuat lov tringatkan

arwah nenek dulu..sama je perangainya..

dlm diam lov menepis air mata, dlm ati memohon di beri kekuatan

"bik, bila bibik rindu bibik telefon lah lina..xde pun nti lina telefon bibik ya"

"kalo bibik nk jumpa, lina terus terbang dtg kemari" 

tegelak2 dia mendengarnya..tak tahu dpt melegakan perasaannya 

atau tidak..

"lina jnji ye, raya ni dtg cni..beraya disni dgn bibik..

nti lina tolong psgkn langsir raya utk bibik.." dlm diam lov da tersedu sedan

lov sndiri xprnh dpt merasakn da nikmat bhari raya beberapa thun ni

"tengoklah ya bik, pnjg umur insya allah lina dtg.."

berat je langkah meninggalkan rumah bibik, terasa bersalah

meninggalkannya hidup sendirian begitu..

dlm ati tidak putus2 berdoa untuk bibik, mohon dia diberikn kekuatan

lov or kita semua tak tahu mcmana khidupan kita bila da tua nanti..

itu pun kalau sempat tua, kalau sempat bertaubat..

walo mcmna pn, mohon kita diberi kekuatan mghadapinya, insya allah.

CORETAN BUAT ADEK

Assalammualaikum,

semalam hari Isnin 5 Nov 2012

umi n byh ambk adk kt skola cm biasa

dari jao umi tgok adek diam je xmcm slalu..

slalu adek da berlari-lari, melambai2 kt umi

da tedetik kt dlm ati umi, ank umi ni ada mslh lg kt skola

xkn la kene buli lg? umi da penat tgok n dgr crita

adek kene buli, umi rasa nk mengamok je kt skola tu..

apa semua xde mata ke? cikgu kelas mana?

tp umi sabar, tngu sampai adek btol2 tiba kt dpn mata umi..

sampai2 je, muka n hidung adek merah..

adek xhenti2 main dgn jari2 adek..tgn adek mengigil

umi tahu mzt adek menangis trok td..

umi sengaja tanya "adek ni kenapa? menangis ke?"

adek geleng2 kn kepala je.. xboleh nk menjawab walo spatah pn..

umi tahu kalo adek jwb adek akn menangis lg..

sengaja umi duga lagi.. "jwb umi, adek kene buli lg ke?"

adek geleng lg, buat2 xpandang umi..

tros umi pegang tgn adek yg teketar2 tu

"kenapa adek menangis? umi tahu adek menangis"

tros air mata yg adek thn2 tu mengalir laju

bila semua kwn2 adek bhenti tgok adek menangis.. adek tunduk je

mungkin adek malu, tros umi pelok adek..tutup muka adek dari diorg..

umi tnye adek lg, "kenapa? jwb umi kalo x umi xkn balik hari ni"

dlm suara yg ada tiada tu adek jwb "cikgu..cikgu tu tipu adek"

tekejut umi sangkakan sesuatu yg xelok berlaku.. umi bersabar lg..

"cikgu buat apa? cikgu rotan adek ke? cerita dekat umi"

tros adek agkt muka adek da ok siket tros adek jwb

"ckgu kata adek xdpt jd pengawas umi..adek malu"

"umi tahu kan adek nak sangat jadi pengawas"

"kwn2 adek je dpt jd pengawas.. nanti diorg ejek adik"

tros umi ketawa, maafkn umi, umi bkn mengejek adek

cuma umi lega adek xkena buli

xdpt jadi pengawas buat adek frust smpai cmtu skali ye

ksian ank umi,

"umi hppy sgt bila adk kata ckgu pilih adk utk jd pngws..

tp adek ingt x apa umi kata?

adek jgn happy sgt coz cikgu cuma buat pemilihan bakal pngws

semua org akn di test, ada soalan n beberapa kategori

shja yg akn dipilih.. kalo btol adek jd pngws mzt ckgu akn bg surat

pd umi utk prepare bju2 pngws bg thun 2013 nnti...adek ingt x?

myb adek tlalu gmbira utk dgr apa umi ckp msa tu..

air mata adek xbhenti2 mengalir..sampai satu ketika tu

adek terlelap sketika namun air mata  adek ttp mengalir

xsgka umi trasa sedeh sgt shingga umi turut menangis sama

maafkn umi x dpt nk tenangkn ati adek time tu..

tp stiap kali adek tjaga umi xhenti2 berceloteh dkt adek

yg umi rasa boleh kuatkan adek, dptkn kembali ank umi

yg aktif n suka maen2 tu.. tp umi xdpt..

"adek, mcm yg slalu umi pesan..

xsemua mimpi indah tu kita akn dpt

xsemua yg indah tu baik utk kita

xbaik utk kita bkn bmksud kita yg xelok, kita yg buruk, atau kite yg jht,

tp ada sesuatu yg paling indah akn Allah bg pd

hmbanya yg sabar..

mmg adek menangis spnjg pjlnan

shingga kerumah.. namun dlm hati umi ttp bhrp umi akn dpt

memujuk adk akhirnya.. mlm tu adek buat perangai

saja nk minta kene marah.. saja nk menangis lg..

tp umi kuatkn ati..umi sabar..umi ksiankn adek

umi xnk adek menangis..

bimbang umi akn mjadi selemah2 nya manusia..

bimbang umi akn menangis sama..

sedangkan time inilah adek perlukan kekuatan umi utk tros

menyokong adek.. walopun pkara nya nmpk temeh shaja bg umi

namun umi tahu pkara ni besar ertinye buat adek..

pg td, slps mndi n bsiap2 kesekolah adek jumpa umi..

muka adek sembab coz menangis je..

adek kata "umi, terima kasih umi.."

umi pelik.. kenapa adek ucap terima kasih pg2 ari ni?

adek mula mengukir senyum..namun masih termalu2..

saja umi tnya lg.. "kenapa?"

adek jwb "psl smlm, psl pengawas tu...adek rasa

apa yg umi ckp tu semua betul..buat apa jadi pengawas kan umi

adek da xnk jd pengawas..adk nk jd

pelajar sekolah yg nakal dan pandai..ehehe

tros adek tertawa..umi rasa mcm nk menangis je..

tp sempat umi tertawa..kelakar n sronok rasanya

bila dapat adek semula..

 

rupa2nya adek xtdo kn time umi membebel2 tu?

adek dgr stiap apa yg umi bebelkn..lol

adek2..kuatkan semangat ye dek..

xkisah jd apa pun, bjaya atau tidak skalipun..

jatuh n bangun.. umi ttp akn ada disamping adek..insyallah

 

bila umi kemas2 beg skola adek, ada surat..

adek pn xtau ada surat tu..umi buka perlahan2 then bca..

cpt2 umi lap air mata smpai byh n adek xnmpk pn kan?

hehehe erm bersyukur sgt umi..

ingt apa umi kata?

Allah xbg kite sesuatu yg kita nk coz bnda tu

yg xsesuai utk kite..

n sbb Allah nk bg kite sesuatu yg lebih baek lg? ingt x?

Alhamdulillah adek  dianugerahkn sbagai

pelajar akademik cemerlang bg Sains & Teknologi tahun 2012

Tahniah adek.. adek buat umi bangga

umi hrp adek pn bangga dgn diri adik..

umi sygkan adek.. byh pn sygkn adek..

sudahlah..jgn bersedih lg ok..

FIGHTING!!