BERAT IMPIAN VS BERAT SIHAT

Assalammualaikum,

hellop hellop..

arini tgn xboleh angkat.. tgn kiri la opkos

coz lov ni kidal..hahaha

y?

coz...lov mngu ni maen bdminton..slalu maen kt dpn uma je..

ngn ank ngn ank jiran ngn jiran..kan..

mngu ni member senam ajk g maen kt tmpt dia sndiri..

bayo la tapi..

indak mengapa coz mmg telebeyh excited maen kt ctu

xpernah maen kt gelanggang raja lawak bdminton cmtu tau

sronok hbs..

smpai xde masa nk tgkp gambau utk uols.. huhuhu

sowi d lowi yer..

coz trasa terel bebenau dr org laen..

hbs lov kne dikerjekan oleh coach..hohohoho tobat wooo

sgt tobat..kekiri kekanan lov blari2 ank.. :P

pnt mbawa kantung ku sndiri .. lol

trasa btenaga gile..balik2 timbang turun 1kg..for tis week.. :P

kalo diingt2 kn balik masa timbang ngn doktor diabetis ari tu

dia ada tnya berat u sblm ni brp ye?

so lov tnye dia balik..dokte u nak berat sblm i branak ke hape?

haa ye2..berat sblm u bsalin..sblm u kawen ke..

ok.. berat masa i blm kawen = 40 - 42KG

da kawen = 50KG

masa ngndung tiap2 mlm i mkn bege dagen 2 bji = 60kg

da dkt2 nk branak tu = 65kg

lps bsalin = 60kg

hbs pantang = 65kg

skrg = 75kg eheehee

time ckp cmtu dokte tu dok geleng2 kepala je.. :P

ok skrg u nak berat u brp? boleh tak kalo i minta u turunkn kpd 60kg?

eehhhh mana boleh dokte...saya nak berat asal saya balik..

haiyo mana boleh u dpt berat asal.. 45kg haa? xboleh punyerr

boleh2.. saya nak...

dgr nsht saya, u muda lg..u mungkin boleh capai berat impian 

iaitu 45kg or 50kg..

 

tp i cuma nk u turunkan 60kg shaja..itu berat ideal u..berat sihat..u tau ka?

u patut sahut cbrn i dlu sblm u kata xbole

then u suka hati lorh.. mau turun 40 ka 50 ka..boleh janji sama i?

erm btol jgk kan..ingt senang ke nk capai 60kg? dari 75kg?

15kg nk kene buang tu..-walopn sudah bbrapa thun ku ternaknya-

hahahaha skrg alhamdulillah dari 75kg sudah ke 71kg..

lmbt gile nk turun, walopun ada member2 lov yg boleh turun

4kg dlm smngu

lov ambk dlm bermingu2 or myb sbulan...aduhhhhh

boleh ke tak boleh ni..bab pmknan mmg da tjaga skrg ni..

tp kalo xbsenam pun xde mknanya..

prasaan mls n sibuk tu asyk mhantui je...rasa mcm xde msa lgsung..

huwaaaaaaaaaaaaaaa -tgh ngadu ngn korang ni-

-bg la smngt siket- T_T

:p

JOM KURUS BERSAMA KEVIN ZAHRI

Assalammualaikum, n selamat tengahari semua..

time2 rht cmni slalu lov blogwalking, dari blog ke blog..

then CENG!!!! kihkihkih

tjumpe blog Pn.Bee

wah trasa sronok ok.. coz ada entry beliau btajuk :

Projek Seminar Jom Kurus PERCUMA untuk Blogger

YEYYYYYY!!

Lov mzt amek ini peluang oke..

 yela setelah berdekad2 lov cuba bermcm2 cara n jga pmknan

utk cuba mengurangkan berat badan..

berat bdn? mestila berpunca dari pemakanan kita sndiri

hohoho itu la alasan utama..

dan berasa sgt bertuah sekiranya dpt belajar

n mendengar sendiri dari pakar kesihatan seperti Kevin Zahri

yg sememangnya sgt popular dpt mmbantu org2 yg suwit2

cam lov ni..ahahaha

walopn berat bdn lov naek stelah operation

swktu mlahirkan pwincess dlu..

then bila start kerja, biasalah keje kt ofs ni..

bkn kje despatch ke hape ke yg memerlukan bjln sana sni kan

dok je dpn kompite mgadap...-buat keje la- :P

so mmg xde msa utk senam2.. -alasan-

dok plak dlm aircond..haaa cantek beno la tu kan..

peluh langsung xkua..

bila kt lua langsung xble idop kalo xde aircond.. -mcm daten-

lov rasa ramai yg mengalami masalah berat bdn  kerana

terlalu sibuk dgn kerja, balik sibukkan keluarga pula,

then langsung xpernah nak fikir pasal diri sndiri..

sedeyh..bila dah membeso dgn tak sehat baru sedo..

but time tu mcm da boleh nk undur balik kan..

-pengalaman sndiri-

so lov hrp sgt lov dpt join seminar anjuran Pn. Bee dgn Kerjasama

Kevin Zahri n Prince Court medical Centre ni...

Sape2 yg nk join jugak klik je link Pn. Bee kt ats tu eh..

-cembam x?- >:p

ada cara-cara penyertaan

tp lov pn xpasti lg dpt ke tidak coz

tmpt hnya utk 40 org shaja..

paat paat siku lipat sape cpt dia dpt.. hohohoh

psst : Pn. Bee amek lov.. amek lov .. ^^

<3<3<3<3<3<3