JOM TERJAH~

Jumaat, 28 Februari 2014

GEMOK AIR KE GEMOK LEMAK?




Assalammualaikum,

believe it or not..lov demam lagi..yup dari yg ari tu..

smpai skrg..ubt da berbongkah2..

yg botol da bebotol2.. ahahaha dugaan..


susah sikit nak bergerak cergas cam biasa..sempot..

tmbh2 lak skrg ni cuaca berjerebu..

xtau psl apa..myb asap kot coz byk sgt kbakaran skrg ni..

bg pesakit asthma mcm lov ni, mmg kne hati2..

coz mmg mudah sgt kne serangan bila keadaan mcm ni..


erm da agk lama gak sjk last timbang itu ari..

bkn apa, bile bdn beso2 ni nk gerak pun malas je..org ajk la ksana

kmari..xkuasa eh dek aku nk pegi..sumeeeee alasan

yg senonyer..MALAS..


bdn da beso n berat bkilo2..hahahaha :P -br sedo-

da 2weeks jgk xsenam nih..mkn ubt tdo..mkn ubt..tdo..

bgun2 g keje..balik2 mkn ubt tdo..lol


mmg gaya idop yg sgt xsehat..-walopn mmg xsht-

apela lov merepek ni..ohye...lov nk cite psl gemok air kt sni..

based on pnglmn lov sblm2 ni, org kata kalo gemok air itu mksudnya kite 

TERLEBIH AIR...n kne KURANGKAN AIR


oooo nononono...dlu nk mnum air pn tkot..konon nti tlebeyh air

SEBENARNYA SALAHHHHHH

org yg gemok air ni, kene minum byk air..bkn mksud byk tu smpai 

ko nak lemas2 mnum...apekehal? gilo? lol opsss sori..-ckp pd diri sndiri-

cmne nk tau takat mana kene mnum?

haaaaa...bile tekak rasa haus je kome minum le air..AIR MASAK!!


n sila ucapkan SELAMAT TINGGAL kpd air bekabonat/gas2 ni ye..

NO MORE!!!!

tetapkan, yeee bole nmpk x tulisan tu? TETAPKAN ..haahaha

1 hari air manis yg kite boleh minum cume sgelass SHAJA!!


pg, stengah gelas.... ptg stgh gelas...

kalo buat sndiri PASTIKAN 1 hari CUMA 2 sudu kecil gula shaja..

FHM X? :p


Lagi 1 MUSUH gemok air adalah GARAM/BNDA2 MSM

kurangkn SGT2 garam ni kalo bole..KENE BOLEHKAN!!

ye amat tegas dictu.. ahahaa

then konon2 mcm lov air mineral nk yg mhl2...

konon2 yg mhl tu elok la..TP MMG ELOK PN.. :p


cuma xelok utk org yg GEMOK AIR...cozzzzzzz

dlm air mineral tutup biru or hijo tu..bersih n sedap2 je kite mnum

coz ada kndungan garam yg tinggi

tp kite xrasa kan...SILALA BERTUKAR KPD..

AIR MINUMAN yeeeee..yg bertutup PUTIH..

-pesanan ini hnye dtujukan kpd penggemok air- :P


sbb tiada sumber mineral or hnye sgt2 sdikit jumlahnya..kalo ado..

lg satu air ni sgt2 murah dipasaran.. :P

boleh ajjo kite bjimat also maaa..ahaha

cano nk cayo apo den ckp ni ha? haaaa ce terai..


korang minum air minuman tu 1 atau 2 ari..

kmudian esoknye korang minum air 'mhl' tutup biru/ijo tu pulak..

riak muka korang akn btuko mnjadi altromen..hahahaha

tidak2..riak muka korang akn btuko..mcm korang da mnum

something yg masen..BELIEVE IT OR NOT?? u've got to believe!!

or u can try it!! :P


-tetibe nk speking landen- lempang laju2.. :P


then psl gula td,

bkn xboleh ambk gula,...sebenarnye..dlm msakan kite, kt luar ke, mn2 la..

mesti ada kndungan gula..so kalo da tmbh2 semua tu..

da bkilo2 gula kite mkn sehari.. haaa CAYO X??? 

cane nk tao GEMOK AIR??

bukak baju sume..dok togel2 tp pkai la bra.. :P 

dok dlm bilik DPN CERMIN BESAR.. 

kalo boleh sebesar bdn kite..ahahaa :P





thennnn, loncat..masa korang stop loncat tu..

ce tgok..ada x anggota bdn laen yg BEGONCANG..BEGOYANG..

SHAKE2..OR WUT EVER LA... hahahaa


haa kalo ADO..itu la gemok air..kalo xde yg goncang

tu GEMOK LEMAK!!! eeeeee TAKOT!!

coz gemok air lebih senang TURUN / HILANG

dari GEMOK LEMAK.. T_T


then kan, lebih elok time korang wat apa2 workout tu,

samada dlm rumah ke siram pokok luar rumah ke

bso pinggan ke..

korang jgn psg kipas or aircond

patu korang tgok time...sejam ke 2 jam..mn yg korang mampu

sambil2 buat mcm2 pgerakan tu

korang pakai bju sejok yg tebal2..



bio apa tau...bio byk kluo peloh..peloh klua mmg sgt baek

peloh tu masen..ce try..hahahaha

so mmg bgos utk org gemok air ni..

tau2..ce buat..kalo rasa penen2 tu korang stop2 la..

nti2 buat lg... 


lov skrg buat kt dlm uma je..ari tu buat kt luo

jiran tego...awat tgh pns bute ko pakai bju sjok nih? buat tebiat?

lov jwb "org demam r, apa demam2 xboleh tnm pkok ke"..

hahahaha :P



da phm ank2?  mak hrp ank2 sume phm la ye..xphm tnye..

jgn dok dendiam je..sape2 yg da terel tu..tolong2 tego kalo mak ni

ada buat slh..ye? 



jom same2 kite mgempeskan diri tis year n 4eva.. :P

moga kite selim n capai target.. bwahuahuahua..

-d rite is..moga kite mjadi insan yg sht utk fmly, organisasi, diri kite sndiri n 

mudah utk bribadah..amin~-


muax muax...cyg korang...#hugg#kiss# :P








2 ulasan:

Sha My heart berkata...

Selamat berdiet

Lov Note berkata...

hohoho trime kaseh..

Layan Iklan Lakk

Cik Nap Kus Shayang